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生活中飲水的誤區(qū)有哪些

更新時間:2022-03-10 14:35:00 點擊數(shù):0

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L關注水污染,關注水健康,關注健康生活。本文摘自網(wǎng)絡


在現(xiàn)實生活中,飲水的誤區(qū)是很多的,主要有:                 

      (一)、把燒開的自來水當成安 全優(yōu) 質飲用水

      改變飲水習慣十分重要。未經(jīng)凈化含氯的自來水燒開再飲,并不安 全,這在國際上早有定論,原因是燒開的水所含的消 毒副產(chǎn)物。但是,大多數(shù)人仍把這種水當成安 全優(yōu) 質飲用水。                

      (二)、RO凈水器才絕 對健康

提到凈水器的選購,稍微對產(chǎn)品線有點了解的用戶都知道目前市售凈水產(chǎn)品主要有RO凈水器和超濾凈水器兩種類型,二者的結構和原理不同,各自的凈化效果和方向也不盡相同。

RO凈化后的水為純凈水,超濾凈水器凈化后的水則會保留大部分礦物質。

不過很多人在選購時會陷入這樣一個誤區(qū):RO凈水器的凈化更為徹 底,純凈水也zui為安 全。即使在水凈化理念普及較為廣泛的一線城市,仍有不少消費者迷信“只喝純凈水”的健康之道。

可能有人會說,我們在飲用純凈水的同時,再通過食物來補充適量的礦物質元素,不就可以了么?然而事實真的有這么簡單嗎?答案并不是。

食物中的礦物質含量雖然更高,但是可利用率卻不高。飲水中的礦物質呈現(xiàn)高活 性的離子狀態(tài),可利用率接近百分之100,而且一些人體必 需礦物元素只存在于飲水中。

想要通過日常的食物來全 面補充這些物質并不像我們想的那么簡單,如果長期飲用純凈水,很可能造成營養(yǎng)失衡。

      (三)、不能去除水垢的凈水器都是不好的

事實上,無論是日常飲用,還是用來蒸煮食物,含有微量礦物元素的礦泉水都是首 選,而這些微量礦物質元素就是水垢的來源。

鈣鎂對人體有著促 進骨 骼發(fā) 育和生長的重要作用,能刺激心臟和心血管活動,激 活多種酶,提高機體對傳染病的抵抗能力和抗 炎癥作用,以及可減少肝、膽、腎結石的形成……

      (四)、TDS檢測筆數(shù)值越小 水質越干凈

TDS即為總溶解固體(Total dissolved solids,縮寫TDS),又稱溶解性固體總量,其測量單位為mg/L,它代表的是一升水中有多少毫克溶解性固體。TDS值越高,意味著水中的溶解物越多。

TDS測試值固然有一定的意義,但光憑借TDS一項測試數(shù)據(jù)就斷言水質好壞是及不負責任的。

在實驗室中,水質檢測共106項,而TDS只是其中一個普通指標,其他如濁度、pH值、總硬度、菌落總數(shù)、重金屬及有 機物含量等等同樣對判斷水質狀況有著無可替代的作用,只有綜合各項指標才能zui終得出飲用水的水質等級。

      (五)、片面強調(diào)水中礦物質

  礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質而深受市民喜愛。但不少市民卻認為礦物質含量越高越好,其實不然。飲用水中應該含有適量、平衡的礦物質,但礦物質含量高并不能完全說明水的活 力強。反之,當水中礦物含量超標時,還會危害人體健康。例如,當飲用水中的碘化物含量在0.02-0.05毫克/升時,對人體有益,大于0.05毫克/升時則會引發(fā)碘中毒。

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