地 址:山東省淄博市張店區(qū)灃水鎮(zhèn)
座 機(jī):
0533-2315444
0533-2317444
業(yè)務(wù)部:
15553321991 李經(jīng)理(微信同)
15553321987 趙經(jīng)理(微信同)
13864435444 劉經(jīng)理(微信同)
13808948123 趙經(jīng)理(微信同)
Q Q:1424737053
技術(shù)售后部:13561649411
官 網(wǎng):
阿里店鋪:
L關(guān)注水污染,關(guān)注水健康,關(guān)注健康生活,本文由騰翔小編整理并發(fā)布:冬季“進(jìn)九”應(yīng)怎樣保持身體健康
冬至之后開始“進(jìn)九”,天氣逐漸變得寒冷,此時(shí)養(yǎng) 生進(jìn)補(bǔ)就顯得尤為重要了。
吃好三樣
冬季氣候寒冷干燥,飲食注意不要吃寒涼食物,多吃溫補(bǔ)食物。
1、蘿卜——下氣消食
蘿卜有“賽人參”的美譽(yù),中醫(yī)認(rèn)為它能下氣,消食,除疾潤肺、解 毒生津,利 尿通 便。也就是說,它具有清潔腸胃的作用。
此外,冬季氣候很燥,每個(gè)人的火氣都很大、情緒也容易激動(dòng)。尤其是老人的血管很脆弱,在這種氣候下,著點(diǎn)急血壓更容易升高,若是適當(dāng)喝點(diǎn)白蘿卜汁也可以清理內(nèi)火,不讓情緒產(chǎn)生太多波動(dòng)。
2、蓮藕——清熱潤 燥
中醫(yī)認(rèn)為藕生食能清熱潤肺,涼血行瘀;熟吃可健脾開胃,止瀉固精、補(bǔ)腦。有“長壽菜”的稱謂。冬天吃,不僅能清熱潤 燥,還能“上下通氣”,是順氣佳品。
3、山藥——健脾益胃
“春吃花,夏吃葉,秋吃果,冬吃根”,冬季適宜吃根菜,廚房里的根菜很多,例如山藥就是好根菜。
山藥味甘,性平,具有“益腎氣,健脾胃,潤毛皮”的作用。山藥中含有的營養(yǎng)成分能夠增強(qiáng)人體的免 疫力,其中含有的卵磷脂還能增強(qiáng)人體的記憶力。
此外山藥所含熱量較低,常吃具有減 肥健美的作用,很適合廣大愛美 女性食用。
喝好三樣
冬至?xí)r節(jié),天氣寒冷干燥,早多注意補(bǔ)充體內(nèi)水分,多喝熱飲。
1、紅薯粥
紅薯正當(dāng)季,又甜又軟的紅薯很適合在冬季食用。
紅薯中含有淀粉及大量的維生素、礦物質(zhì)及食物纖維,具有補(bǔ)虛乏、益 氣力的功效。紅薯中的糖蛋白還能提高人體的抵抗力。
紅薯中還含有大量纖維素和果膠,能夠促 進(jìn)腸胃蠕動(dòng),起到預(yù)防便 秘的作用。
烤紅薯、蒸紅薯、紅薯粥都是不錯(cuò)的選擇,但是因?yàn)樘欠诌^高,糖尿病患者不要食用。
2、燕麥粥
冬天進(jìn)補(bǔ),脾胃很重 要。脾胃是后天之本,只有脾胃健康,進(jìn)補(bǔ)才是有 效的。
燕麥有很好的健脾功效,而且含糖很低,對(duì)控糖人士非常友好。
燕麥含有亞油酸,可以有 效降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化。
富含纖維素,潤腸通 便,改 善便 秘,促 進(jìn)人體毒物排出。
除了燕麥粥,還可以將小米與燕麥同煮,加上幾顆大棗,既營養(yǎng)又美味。
3、青菜豆腐湯
冬季離不開豆腐,豆腐中含有大量蛋白質(zhì),且人體對(duì)豆腐的消化吸收率很高,豆腐的營養(yǎng)能很好的為人體所用。
冬季應(yīng)多吃點(diǎn)蔬菜水果補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素等營養(yǎng)物質(zhì),一碗青菜豆腐湯,清淡暖胃又營養(yǎng)豐富。
記三樣
1、早睡晚起,藏養(yǎng)陽氣
2、運(yùn)動(dòng)養(yǎng) 生,健康身心
3、洗澡要少,注意補(bǔ)水
進(jìn)入冬季后,身體受到干燥天氣的影響,新 陳代謝還未完全適應(yīng)寒冷的天氣,導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌減少,人體的自我修 復(fù)力也變差,導(dǎo)致身體缺水,為了在寒冷天氣中始終保持恒定體溫,身體的基礎(chǔ)代謝會(huì)逐漸升高,而脂肪的分 解需要大量水分參與,所以不及時(shí)補(bǔ)水就容易引起缺水。
L騰翔環(huán)保產(chǎn)品系列:
1、負(fù)電位富氫系列:富氫材料,負(fù)電位陶瓷球,負(fù)電位金屬柱(拋光,未拋光),負(fù)電位金屬顆粒,負(fù)電位金屬片,鎂粒
2、除氯、除重金屬系列:除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒
3、堿性系列:弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球
4、礦化系列:麥飯石球,木魚石球,礦化球,維C球,富硒球
5、活水系列:高含量小分子球,普通小分子球,負(fù)離子球,遠(yuǎn)紅外球,微晶石,派石,磁能球
6、功能配料:花灑配料,龍頭配料,水機(jī)配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料
7、油切系列:油切球,白色油切球,灰色油切球
8、填充系列:床墊坐墊枕頭填充用球、負(fù)離子填充球、遠(yuǎn)紅外填充球、黃土球、麥飯石填充球、碧璽填充球
9、烘焙系列:白色烘焙重石、壓盤石、烘焙豆、烤豆
10、健康熱敷系列:生物理療球、掛釉熱敷球、負(fù)離子熱敷球、遠(yuǎn)紅外熱敷球、含鐵蓄熱球
11、空氣凈化系列:礦晶炭、PPC復(fù)合凈化粉體、硅藻土球(除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒)
12、氧化鋁系列:高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球
【公 司】淄博騰翔環(huán)保科技有限公司
【地 址】山東省淄博市張店區(qū)灃水鎮(zhèn)
【手 機(jī)】13864435444劉經(jīng)理
13808948123趙經(jīng)理
15553321991李經(jīng)理
15553321987鄒經(jīng)理
【座 機(jī)】0533-2315444銷售一部
0533-2317444銷售二部
【Q Q】1424737053
【E-mail】tengxiangccc@126.com
【官 網(wǎng)】 http://tengxiangjingshui.com/
【阿里巴巴】https://tengxianghb.1688.com/