L關(guān)注水污染，關(guān)注水健康，關(guān)注健康生活，本文由騰翔小編整理并發(fā)布：飲用鈣鎂離子水有什么作用

        鈣是構(gòu)成 人體骨骼重要的成分，也是人體內(nèi)含量多的礦物質(zhì)元素。

        我們體內(nèi)的鈣大約有1公斤，其中百分之99存在于骨骼和牙齒中，百分之1（約10克）分布于其他組織內(nèi)。血清中每100毫升約有10毫克左右的鈣，其中百分之50（5毫克）是蛋白質(zhì)結(jié)合鈣，百分之10（1毫克）是非離子鈣，百分之40（4毫克）是離子鈣，在體內(nèi)直接起作用的幾乎都是離子鈣。

        只有離子化的鈣才能起到正常生理作用，保持血液pH值在7.35~7.45之間，維持人體體液的酸堿平衡。如果鈣離子增加，細(xì)胞會(huì)變得很活躍，反之，細(xì)胞就會(huì)老化或受到破壞，導(dǎo)致人體過(guò)早衰老。鈣離子對(duì)諸多的細(xì)胞功能有重大影響，其作用類(lèi)似激 素，因此有人稱鈣離子為生物學(xué)信使。鈣離子對(duì)酶的激 活、神經(jīng)的傳導(dǎo)、肌肉的收縮、均起著重要的調(diào)節(jié)作用。

        從動(dòng)物和人體角度進(jìn)行的研究同時(shí)證明長(zhǎng)期飲用及軟水（TDS小于50mg/L）可使心血管疾 病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)增加，飲水鎂每增 高6mg/L會(huì)使先天性心臟病降低百分之10；飲水鎂高（>9.8mg/L）可使男女急性心肌梗死下降百分之19和百分之25；飲水鎂含量與心血管疾 病死亡率具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義負(fù)相關(guān)。

      人體血漿中鈣離子缺乏時(shí)，就會(huì)首先從骨骼中調(diào)動(dòng)鈣，骨骼中鈣的減少會(huì)形成骨質(zhì)疏松，容易發(fā)生骨折，同時(shí)進(jìn)入血漿的鈣會(huì)積滯于血管壁，動(dòng)脈壁就會(huì)損傷，這樣膽固醇等脂質(zhì)很容易滲入，加速了動(dòng)脈粥樣硬化的形成，是心腦血管疾 病發(fā)病率上升。

      鎂離子是一個(gè)直接的血管擴(kuò)張劑，鎂缺乏可增加血管張力，易發(fā)生高血壓；鎂缺乏可引起多種心律紊亂；鎂缺乏與冠狀動(dòng)脈痙 攣和變異性心絞痛有關(guān)。因此，補(bǔ)充人體所需的鈣、鎂離子，且保持其相對(duì)平衡，對(duì)延 緩衰老、防 治疾 病是至關(guān)重要的，而鈣、鎂離子的含量及狀態(tài)又與各地水質(zhì)狀況密切相關(guān)。

      無(wú)論是天 然水、自來(lái)水還是礦泉水都含有大量的鈣鎂離子，而現(xiàn)在很多人在喝桶裝的純凈水或者蒸餾水，先不說(shuō)這些水桶是否干凈，不說(shuō)這些桶裝水的生產(chǎn)廠家是否達(dá)到了衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，單單因?yàn)榧儍羲驼麴s水中完全沒(méi)有鈣鎂離子這些礦物質(zhì)這一項(xiàng)來(lái)看，就實(shí)在是不適合人們長(zhǎng)期飲用，尤其是對(duì)鈣鎂離子需求比較敏 感的老人和小孩來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期飲用完全不含鈣鎂離子的純凈水或蒸餾水，就會(huì)引起各種疾 病。

      水要凈，不要純！因?yàn)轱嬎械牡V物質(zhì)對(duì)人體有著非常重要的作用。

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