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飲用鈣鎂離子水有什么作用

更新時(shí)間:2020-05-07 14:23:00 點(diǎn)擊數(shù):0

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L關(guān)注水污染,關(guān)注水健康,關(guān)注健康生活,本文由騰翔小編整理并發(fā)布:飲用鈣鎂離子水有什么作用


        鈣是構(gòu)成 人體骨骼重要的成分,也是人體內(nèi)含量多的礦物質(zhì)元素。

        我們體內(nèi)的鈣大約有1公斤,其中百分之99存在于骨骼和牙齒中,百分之1(約10克)分布于其他組織內(nèi)。血清中每100毫升約有10毫克左右的鈣,其中百分之50(5毫克)是蛋白質(zhì)結(jié)合鈣,百分之10(1毫克)是非離子鈣,百分之40(4毫克)是離子鈣,在體內(nèi)直接起作用的幾乎都是離子鈣。

        只有離子化的鈣才能起到正常生理作用,保持血液pH值在7.35~7.45之間,維持人體體液的酸堿平衡。如果鈣離子增加,細(xì)胞會(huì)變得很活躍,反之,細(xì)胞就會(huì)老化或受到破壞,導(dǎo)致人體過(guò)早衰老。鈣離子對(duì)諸多的細(xì)胞功能有重大影響,其作用類(lèi)似激 素,因此有人稱鈣離子為生物學(xué)信使。鈣離子對(duì)酶的激 活、神經(jīng)的傳導(dǎo)、肌肉的收縮、均起著重要的調(diào)節(jié)作用。

        從動(dòng)物和人體角度進(jìn)行的研究同時(shí)證明長(zhǎng)期飲用及軟水(TDS小于50mg/L)可使心血管疾 病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)增加,飲水鎂每增 高6mg/L會(huì)使先天性心臟病降低百分之10;飲水鎂高(>9.8mg/L)可使男女急性心肌梗死下降百分之19和百分之25;飲水鎂含量與心血管疾 病死亡率具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義負(fù)相關(guān)。

      人體血漿中鈣離子缺乏時(shí),就會(huì)首先從骨骼中調(diào)動(dòng)鈣,骨骼中鈣的減少會(huì)形成骨質(zhì)疏松,容易發(fā)生骨折,同時(shí)進(jìn)入血漿的鈣會(huì)積滯于血管壁,動(dòng)脈壁就會(huì)損傷,這樣膽固醇等脂質(zhì)很容易滲入,加速了動(dòng)脈粥樣硬化的形成,是心腦血管疾 病發(fā)病率上升。

      鎂離子是一個(gè)直接的血管擴(kuò)張劑,鎂缺乏可增加血管張力,易發(fā)生高血壓;鎂缺乏可引起多種心律紊亂;鎂缺乏與冠狀動(dòng)脈痙 攣和變異性心絞痛有關(guān)。因此,補(bǔ)充人體所需的鈣、鎂離子,且保持其相對(duì)平衡,對(duì)延 緩衰老、防 治疾 病是至關(guān)重要的,而鈣、鎂離子的含量及狀態(tài)又與各地水質(zhì)狀況密切相關(guān)。

      無(wú)論是天 然水、自來(lái)水還是礦泉水都含有大量的鈣鎂離子,而現(xiàn)在很多人在喝桶裝的純凈水或者蒸餾水,先不說(shuō)這些水桶是否干凈,不說(shuō)這些桶裝水的生產(chǎn)廠家是否達(dá)到了衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn),單單因?yàn)榧儍羲驼麴s水中完全沒(méi)有鈣鎂離子這些礦物質(zhì)這一項(xiàng)來(lái)看,就實(shí)在是不適合人們長(zhǎng)期飲用,尤其是對(duì)鈣鎂離子需求比較敏 感的老人和小孩來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期飲用完全不含鈣鎂離子的純凈水或蒸餾水,就會(huì)引起各種疾 病。


      水要凈,不要純!因?yàn)轱嬎械牡V物質(zhì)對(duì)人體有著非常重要的作用。

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