L關(guān)注水污染，關(guān)注水健康，關(guān)注健康生活，本文由騰翔小編整理并發(fā)布：谷雨節(jié)氣到來了

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2019年谷雨時間

4月20日   16:55:10 

農(nóng)歷三月十六  星期六

谷雨以后的溫度將一天比一天高，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升家快。源自古人“雨生百谷”之說，也就是今天起，浪漫的下雨天是少不了。

谷雨時節(jié)，是農(nóng)作物茂盛生長的時節(jié)，但也是人們養(yǎng)聲保建的關(guān)鍵時節(jié)。在谷雨時節(jié)，身體三處是需要養(yǎng)護的，養(yǎng)好了，你將一年身體健康，極病難侵，更是可以幫助身體驅(qū)除老病根，一起來看看吧！

01養(yǎng)關(guān)節(jié)

身體關(guān)節(jié)處的靈活與康健，尤其是腿部關(guān)節(jié)，是我們正常運動的基礎(chǔ)。而關(guān)節(jié)怕的就是濕與寒，谷雨時節(jié)前后，空氣中降雨明顯增加，空氣中的濕度逐漸增加，如不注意養(yǎng)護，容易導(dǎo)致濕氣入侵。同時，谷雨時節(jié)，也是很多風(fēng)濕關(guān)節(jié)極病患者病情嚴重發(fā)作的時節(jié)，在這一時節(jié)，需要的就是關(guān)節(jié)的養(yǎng)護。

谷雨關(guān)節(jié)養(yǎng)護方法：

關(guān)節(jié)養(yǎng)護操

端坐在椅子上，單腿90度伸直，用力抬高，一只腿100次。切記不可雙腿同時抬高，否則可能對關(guān)節(jié)健康不利。

在日常飲食方面，可以選擇適當(dāng)食用具有良好祛濕效果的食物，比如：赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實、冬瓜、陳皮、白蘿卜、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等

02養(yǎng)脾胃

谷雨節(jié)氣處于春夏之交，此時陽氣升旺，氣溫快速上升，降雨增多，空氣濕度加大，人體容易受到濕邪侵襲。濕氣易傷脾，所以谷雨尤其要注意祛濕健脾。

脾胃調(diào)養(yǎng)食療方

山藥薏苡仁粥

材料：山藥50克，粳米100克，薏苡仁15克。

制作方法：上述食材洗凈，加入清水熬煮即可食用。

功效：健脾胃，補氣血，脾胃虛弱人群經(jīng)常服用可改擅食欲不振，脘腹脹滿，預(yù)防脾胃極 病。

參棗粥

材料：黨參15克，大棗數(shù)枚，粳米100克。

制作方法：以上食材洗凈，加入清水煮粥食用。

功效：健脾易氣。

03養(yǎng)氣血

春季是一年的出始，是身體陽氣升發(fā)的時節(jié)，因而，春季是養(yǎng)陽氣，調(diào)氣血的較佳時節(jié)。谷雨節(jié)氣，是春季即將結(jié)束的預(yù)兆，大家要抓住春季的尾巴，調(diào)養(yǎng)氣血，強身健康，預(yù)防極病。

當(dāng)歸黃芪烏雞湯

材料：烏雞肉250克、當(dāng)歸15克、黃芪20克。

制作方法：選用上好的烏雞，洗凈，加入當(dāng)歸、黃芪、防止鍋內(nèi)，加入適量清水，文火慢燉，即可食用。

功效：補氣養(yǎng)血，調(diào)里腎臟，增強人體免益力，強身健體。

L騰翔環(huán)保產(chǎn)品系列：

1、負電位富氫系列：富氫材料,負電位陶瓷球,負電位金屬柱（拋光,未拋光）,負電位金屬顆粒,負電位金屬片,鎂粒

2、除氯、除重金屬系列：除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒

3、堿性系列：弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球

4、礦化系列：麥飯石球,木魚石球,礦化球,維C球,富硒球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,負離子球,遠紅外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花灑配料,龍頭配料,水機配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床墊坐墊枕頭填充用球、負離子填充球、遠紅外填充球、黃土球、麥飯石填充球、碧璽填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、壓盤石、烘焙豆、烤豆

10、健康熱敷系列：生物理療球、掛釉熱敷球、負離子熱敷球、遠紅外熱敷球、含鐵蓄熱球

11、空氣凈化系列：礦晶炭、PPC復(fù)合凈化粉體、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒）

12、氧化鋁系列：高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球

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