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為什么喝熱水比喝涼水健康

更新時間:2022-12-03 09:30:00 點擊數(shù):0

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L關注水污染,關注水健康,關注健康生活。本文摘自網(wǎng)絡


感mao了,多喝熱水,肚子疼,多喝熱水,fa燒了,多喝熱水……“多喝熱水”簡直就是wan能膏藥,甭管哪疼,一句“多喝熱水”治百病,解百難。


西方人冬天都喝冰水

國外大部分酒店沒有可供飲用的開水,也不提供相關的設備。在國外就餐時,侍者都會端上一杯冰水,而不是一杯熱茶。


您知道嗎,外國人冬天也喝冰水,那為什么外國人喝冰水沒事,中國人吃冷飲就難受?名中醫(yī)一語道破真相:這主要是體質(zhì)的原因。外國人平時高熱量食物吃得多,體質(zhì)和我們不同,不能比較?!?/p>


但是,后果也顯而易見:在外國的街頭會看到大量的ji其肥胖的人。寒痰凝滯,水濕蓄積,氣血不通,當然會ji度肥胖。


對于中國人來說,喝冷飲的后果更嚴重,di一個就是傷胃,胃不好的人喝了馬上就會覺得胃痛,高血壓、冠心病和動脈硬化患者如果大量食用冰飲,還容易誘發(fā)腦溢血,除此之外,影響孩子發(fā)育、容易便mi、女性易引發(fā)痛經(jīng)……


一杯熱水護國人健康

可以說,喝熱水是中國能成為四大文明古國的重要原因之一:因為水燒開了,很多水中的zhi病菌、寄生蟲卵也都被殺si了,百姓生病少了,才有更多的力氣去發(fā)展文明、文化、科技!


熱水有6大好處:

1.促jin血液循環(huán)

研究表明,一個健康的人用40℃~45℃的水浸泡雙腳半小時后,全身血液流量會增加10~18倍。

2.jia快新chen代謝

溫熱作用能刺激人體ji素的分泌,從而提高機體的新chen代謝能力,以便體內(nèi)代謝的垃圾、du素等更hao地排出體外。

3.消耗身體熱量

泡熱水澡能放松身心,恢復肌肉彈性,還能消耗大量熱量。常泡熱水澡還有助yu防糖尿病。

4.增強呼吸功能

姜良鐸認為,喝白開水能緩jie呼吸道黏膜的緊張狀態(tài),促jin痰液咳出,對傷風感mao引起的ke嗽十分有xiao。

5.緩jie局部疼tong

中醫(yī)認為“溫則通,通則不痛”。姜良鐸說,熱敷等方式能增加損傷組織的血液供應,緩jie局部疼tong。

6.減少ji病發(fā)作

經(jīng)常泡腳加強腳部的氣血循環(huán),利于全身提神健氣,yu防ji病。

喝熱水深入人心之后,在很大程度上提高了群眾的健康水平。


溫陽散寒

中醫(yī)提倡多喝熱水,尤其是在寒冷的冬季。這是因為喝熱水有助陽氣生fa、讓身體更暖和,對脾胃和血液循環(huán)也有好處。


緩jie鼻塞、咽病

喝熱水治不了感mao,但是能夠緩jie感mao癥狀。fa燒時身體容易丟失更多的水分,多喝熱水能夠補回來,也能yi

定程度上緩jie咽喉zhong痛和鼻塞流涕,還能促jin新chen代謝,幫助人體免yi系統(tǒng)對付感mao病du。


緩jie痛經(jīng)

痛經(jīng)分兩種,一種叫繼發(fā)性痛經(jīng),比如zi宮內(nèi)膜異位癥,喝多少熱水也沒用。但是對于另一種是原發(fā)性痛經(jīng)來說,多喝熱水可以促jin血液循環(huán),稍微緩jie疼tong。也有人說這根本不是熱水的作用,而是心理安慰。但是,對一個被病痛折磨的人來說,you效就好。


呵護腸胃

如果本身有腸胃問題,或者腸胃偶爾不適,喝溫水是避免胃部受到刺激的一種方式,因為過涼或者過熱的水都會刺激腸胃。


此外,還有研究表明,比起冷水,喝熱水有助緩jie偏頭疼、賁門失弛緩癥。

熱水這么you秀,但是趁熱喝就錯了。官方推薦的熱水,其實說的是溫熱水。


不同水溫什么口感?65℃以上:燙,還致癌;50℃~64℃:熱水;35~45℃:溫熱水zui佳;34°~10℃:常溫;9℃以下:冰水,刺激腸胃。


趁熱喝致癌

世界衛(wèi)生組織的國ai癥研究機構曾提出,65℃以上的熱水(或者茶等熱飲)很可能導致食道癌,屬于2A類致癌物。


zui佳水溫35~45

喝水時,35~45℃的水zui為適宜。因為,人體胃腸道的溫度約37.5~38℃,與人體內(nèi)環(huán)境溫度相接近的水,會讓胃腸道更舒shi。


冰水

猛喝會刺激心臟偶爾少量喝冰水,只是有點刺激腸胃,但是長期大量喝冰水,可能引起血管迅速收縮,導致心腦血管供血不足,引發(fā)xin絞痛甚至xin肌梗塞,天氣yan熱時、劇烈運動后zui應該注意。所以,叫你“多喝熱水”并不是一句敷衍,而是一句實實在在的中式關懷。


L騰翔產(chǎn)品系列:

1、負電位富氫系列:富氫材料,負電位陶瓷球,負電位金屬柱(拋光,未拋光),負電位金屬顆粒,負電位金屬片,鎂粒

2、除氯、除重金屬系列:除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒

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11、空氣凈化系列:礦晶炭、PPC復合凈化粉體、硅藻土球(除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒)

12、氧化鋁系列:高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球

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