L關(guān)注水污染，關(guān)注水健康，關(guān)注健康生活。本文摘自網(wǎng)絡(luò)

疫情反復(fù)，接種疫苗是疫情防 治zui直接高 效的方式，同時強有 效的免 疫系統(tǒng)能幫助我們抵抗病 毒的侵害。

多攝取營養(yǎng)，適量運動，保持良好的心情和人際關(guān)系，以健康生活方式增強自身免 疫力，從而達到對 抗病 毒的目的。

合理膳食：吃出免 疫力！提升自身防御系統(tǒng)：

民以食為天，營養(yǎng)不均衡的機體很難擁有健康的免 疫力。

富含維C的食物

如：各種綠葉蔬菜、蘿卜、橙子、檸檬、梨、獼猴桃、柑橘、各種蘑菇等。

據(jù)研究，維生素C有助于增強白細胞的活 力，增強機體抵抗力、縮短感 冒病程。

富含鋅的食物

如：牡蠣、貝類、魚類等海產(chǎn)品；動物肝臟、禽肉、蛋類、豆類等。

在微量元素中，鋅和免 疫功能關(guān)系密切。鋅元素還有助于防止病 毒的繁殖和復(fù)制，并能幫助減輕感 冒引起的癥狀，縮短病期。

富含蛋白質(zhì)的食物

如：肉、蛋、奶及奶制品、豆制品、堅果等。

蛋白質(zhì)有助于調(diào)節(jié)身體免 疫功能。建議每天食用魚蝦類40~75克、畜禽肉40~75克、蛋類每天1個、奶及奶制品每天300克、大豆及堅果類每天25~35克。

水與人體免 疫力

健康飲水可以給我們的身體帶來如此多的好處，因此一般認為：中老年人通過合理的健康飲水可提高機體抗病能力，達到延 年益 壽的目的。

春暖乍寒，多風(fēng)干燥，氣燥傷肺，肺部很容易受到疾 病感 染，很多人在春天會感到呼吸不順暢，多是因為肺部喜潤惡燥引起的生理反應(yīng)。只需足量飲水，即能很好的滋 潤肺部，使呼吸道黏膜的纖毛運動活躍，可以抵御病菌侵入人體，身體免 疫力大大提升。

季節(jié)交替時，多喝水可以更好地滋養(yǎng)細胞，促 進人體的新 陳代 謝，增強機體免 疫功能，提高人體抗病能力。尤其優(yōu) 質(zhì)天 然水，富含多種礦物質(zhì)和微量元素，可對氣燥起到很好的緩 解和“治 療”作用。

當我們身體缺水48小時，腎的皮質(zhì)和髓質(zhì)的水通道蛋白增加2倍以上。一些疾 ?。绯溲孕乃ァ⒏斡不?，都發(fā)現(xiàn)水的通道蛋白出現(xiàn)變化。

感到口渴時再喝水，其實已經(jīng)是“被動飲水”，長此以往，人體就會一直處于一種“潛在”的缺水狀態(tài)。

喝水不足會危害機體的健康

呼吸系統(tǒng)缺水——鼻干、嘴唇干；干燥的春季，zui易導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾 病?？諝飧稍?，缺乏水分滋養(yǎng)，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)嘴唇干裂、鼻孔出血、喉嚨燥癢等現(xiàn)象，再加上沒有主動喝水的習(xí)慣的話，就更嚴重了。

研究顯示，機體處于脫水狀態(tài)會降低短期記憶力、注意力、反應(yīng)能力等認知能力，降低機體的耐力、運動后體力恢復(fù)速度等身體活動能力。

飲水不足還是尿道感 染的誘發(fā)因素，增加部分泌尿系統(tǒng)疾 病風(fēng)險；長期喝水少還會增加機體患心血管系統(tǒng)疾 病、便 秘、電解質(zhì)紊亂等的風(fēng)險。

疫情期間科學(xué)飲水就是zui好的防護

遵從《中國居民膳食指南》建議飲水量為每日1700毫升，疫情期間不低于2000毫升的天 然水。

喝有營養(yǎng)的水，比如天 然礦泉水、天 然泉水、白開水等；盡可能比平常多喝一點水，讓身體保持良好的新 陳代謝狀態(tài)。

包裝水zui好短時間內(nèi)喝完，有空氣進入后請燒開再喝。

喝飲水機上的桶裝水時，疫情期間只喝熱水口的出水（保證出水是高溫消 毒過的），關(guān)閉冷水出口。

保溫瓶儲水或趁熱加蓋儲存，防止空氣中微生物落入。盡量喝新鮮燒開的水。

L騰翔環(huán)保產(chǎn)品系列：

1、負電位富氫系列：富氫材料,負電位陶瓷球,負電位金屬柱（拋光,未拋光）,負電位金屬顆粒,負電位金屬片,鎂粒

2、除氯、除重金屬系列：除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒

3、堿性系列：弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球

4、礦化系列：麥飯石球,木魚石球,礦化球,維C球,富硒球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,負離子球,遠紅外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花灑配料,龍頭配料,水機配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床墊坐墊枕頭填充用球、負離子填充球、遠紅外填充球、黃土球、麥飯石填充球、碧璽填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、壓盤石、烘焙豆、烤豆

10、健康熱敷系列：遠紅外生物熱敷球、掛釉熱敷球、負離子熱敷球、遠紅外熱敷球、含鐵蓄熱球

11、空氣凈化系列：礦晶炭、PPC復(fù)合凈化粉體、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒）

12、氧化鋁系列：高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球

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