L關(guān)注水污染，關(guān)注水健康，關(guān)注健康生活，本文由騰翔小編整理并發(fā)布：多喝水能免于疫嗎

免 疫力這個(gè)詞大家都很熟悉?？墒且f(shuō)到底什么是免 疫力很多人就未必了解了。

免 疫，字面意思其實(shí)就是免于疫，也就是說(shuō)免于患病。這個(gè)詞語(yǔ)就可以看出來(lái)它的作用了。

免 疫力，通俗地講，就是人體免 疫系統(tǒng)的戰(zhàn)斗力。

免 疫系統(tǒng)的本質(zhì)，就是識(shí)別“自我”和“非自我”——自我的部分就保留，非自我的部分就消滅。

免 疫系統(tǒng)的穩(wěn)定性

人體免 疫系統(tǒng)理想的狀態(tài)，就是從出生到死亡都一直保持著強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力和訓(xùn)練有素的戰(zhàn)備狀態(tài)，可以隨時(shí)面對(duì)一切入侵之?dāng)?，隨時(shí)消滅所有叛亂分子。

可惜，這只是想象中的，實(shí)際上人的免 疫系統(tǒng)可遠(yuǎn)沒(méi)有這么理想。就好比一個(gè)軍人，他剛出生的時(shí)候是沒(méi)有戰(zhàn)斗力的，到了老年也是沒(méi)有多少戰(zhàn)斗力，只是在青年時(shí)候戰(zhàn)斗力比較強(qiáng)。

人體的免 疫力不是一成不變的，而是處在變化之中。人體剛出生的時(shí)候免 疫力很弱，所以幼年的時(shí)候很容易得病。以后會(huì)慢慢增強(qiáng)，到青春期以后就達(dá)到高峰，其后就開(kāi)始慢慢走下坡路，到中老年時(shí)期會(huì)急劇下跌。因此人體在此時(shí)更容易得病，這跟免 疫力不濟(jì)有很大關(guān)系。

是什么原因?qū)е逻@種變化曲線(xiàn)還不是十分明了，目前知道跟營(yíng)養(yǎng)、基 因表達(dá)、微量元素、精神等因素有關(guān)，甚至是不是經(jīng)常接觸外界抗原也會(huì)影響人體的免 疫系統(tǒng)。新的研究發(fā)現(xiàn)腸道菌群跟免 疫系統(tǒng)也密切相關(guān)。

喝好水=免 疫力

人是水做的，皮膚的呼吸、腎臟的工作、血液的循環(huán)、心臟的跳動(dòng)、細(xì)胞的活 力，人的一切生命活動(dòng)都離不開(kāi)水，都必 須有水參與。但人體的各個(gè)器 官組織、臟器中所含的水分不一樣，其中代謝越活躍的組織含水量越高，穩(wěn)定而代謝不活躍的組織含水量低。以青年男性身體含水量為70％為例，人體器 官組織的含水量大致如下：

       眼球：99％

       腦：85％

       腎：83％

       血液：83％

       肺、心臟：80％

       肌肉：76％

       肝：68％

       骨骼：22％

水與腸胃的關(guān)系

說(shuō)到腸道毒 素，就是生活中一些不 良習(xí)慣，如吃夜宵、晚睡、飲食不規(guī)律，使這些毒 素?zé)o法排出體內(nèi)，導(dǎo)致堆積在腸道里，從而會(huì)導(dǎo)致便 秘等腸道疾 病的發(fā)生。而水可以幫助胃及時(shí)清 除這些有害毒 素。

水與腎的關(guān)系

多喝水是腎健康的基本保障。腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)的常見(jiàn)疾 病。目前，醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎結(jié)石病人與人體代謝環(huán)境、飲食、疾 病等因素有關(guān)，同時(shí)還認(rèn)為與人體及度缺水或脫水有關(guān)。

水與肝臟的關(guān)系

我們都知道喝水可促 進(jìn)新 陳代謝，同時(shí)也可以減少代謝產(chǎn)物和毒 素對(duì)肝的損害，對(duì)于肝臟也起到了保護(hù)的作用。

肝臟的功能之一是加工過(guò)濾血液，水質(zhì)污染會(huì)促使血液的質(zhì)量降低，一來(lái)形成肝炎、肝硬化甚至肝病等。因此，污染的水質(zhì)也是形成肝病的主要原因之一。

水與血管的關(guān)系

身體長(zhǎng)期缺水，會(huì)造成血液粘稠，便產(chǎn)生膽固醇以實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)，防止水分再次流失。如果膽固醇長(zhǎng)期在心、肝、肺、腦等處沉積，造成血管壁增厚，血流受阻，很容易形成高血壓、栓塞等心血管疾 病。

只要我們對(duì)每天的飲水量進(jìn)行調(diào)整，確保細(xì)胞始終處于水合狀態(tài)，膽固醇的生成量將隨之減少。

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