L關(guān)注水污染，關(guān)注水健康，關(guān)注健康生活，本文由騰翔小編整理并發(fā)布：7月如何排濕氣，袪濕茶喝起來

夏季，往往是一年四季中雨水較多的季節(jié), 當(dāng)濕與熱交織在一起，濕氣就很可能入侵我們的身體。

不過，當(dāng)你去中醫(yī)問診，被告知“濕重”時(shí)候，很多人其實(shí)是一知半解，人們口中常說的“濕氣”究竟是從哪里來的，如何判斷自己身體是否有濕氣？

“濕邪”是人體內(nèi)常見的邪氣，也是傳統(tǒng)中醫(yī)病因中難纏的一種。俗話說，“千寒易去，一濕難除”。因?yàn)闈袢菀诐B 透，且從不孤軍奮戰(zhàn)。它遇熱則成為濕熱，遇寒則成為寒濕。有一種說法是：10個(gè)人里面，9人有濕氣潛伏。

濕氣是怎么形成的？

我們的身體里有兩個(gè)管理水的臟器：腎與脾。腎臟喜歡水，而脾臟討厭水，喜歡干燥。

腎陽能與食物營養(yǎng)起反應(yīng)，產(chǎn)生體溫?zé)崃浚瑢⑺舭l(fā)向上蒸騰。正是腎的這種能力，才讓水份能分布全身；而脾主管腸胃（中醫(yī)的脾指的是消化器 官），會(huì)將體內(nèi)的水份吸收進(jìn)血液里。

血液再將這些水分運(yùn)回腎臟，部分水分會(huì)變成尿液。如此，便形成了體液的循環(huán)。

對(duì)于健康的人來說，腎和脾的力量是不相上下的。但若脾虛了，那么大量的水濕，也就是“濕氣”會(huì)在體內(nèi)堆積起來，這就是中醫(yī)中的“內(nèi)濕”。

夏季的天氣炎熱多雨，這樣的天氣下，空氣中的濕度就遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過平時(shí)，這就是外部的濕氣，中醫(yī)稱之為“外濕”。一旦體內(nèi)的脾胃失調(diào)，外濕與內(nèi)濕就會(huì)相互作用，人體的濕氣就徹 底失衡了。

“濕氣”重，后果很嚴(yán)重

“濕氣”會(huì)影響人的皮膚、容貌、體型。一旦被其纏身，皮膚油膩、毛孔粗大、暗 黃無光澤、痘痘色斑慢慢都會(huì)出現(xiàn)；

 1、“濕氣”會(huì)讓人變胖 

有些長期被“濕氣”困擾的人，嘗試過無數(shù)種減 肥方法，但體重卻在逐年增加。因?yàn)闆]有對(duì)癥，小肚子去不了，下半身瘦不了；

 2、誘發(fā)各種疾 病 

“濕氣”會(huì)誘發(fā)種百余種疾 病，而這些疾 病大多數(shù)難以被徹 底根 治。中醫(yī)濕病論治學(xué)中認(rèn)為，“濕氣”會(huì)誘發(fā)脾胃、肝膽、甚至心腦方面的疾 病?！皾駳狻钡挠绊懮婕拔迮K六腑。 

中醫(yī)認(rèn)為，“濕氣”是引發(fā)及惡化疾 病的關(guān)鍵。因?yàn)榄h(huán)境、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等因素，每個(gè)人體內(nèi)都會(huì)有不同程度的濕氣。濕氣不除，久而久之會(huì)引發(fā)各種問題。

每天喝點(diǎn)它，半個(gè)月濕毒全無

1、玉米須茶

取50g左右的玉米須，用開水沖泡半個(gè)小時(shí)左右就可以喝了。

功效：

玉米須性味甘平，有益肝、膽、腎等經(jīng)脈的作用，并且有利水、促 進(jìn)體內(nèi)多余水分代謝的好處。

夏天喝玉米須茶還有涼血泄熱的功效，不僅能夠排出體內(nèi)的濕熱之氣，還具有抗結(jié)石形成的作用，全家人都可以喝。

提醒：

現(xiàn)在正是吃玉米的季節(jié)，煮玉米時(shí)，別拔掉玉米須，等煮好了玉米，把煮玉米的水倒出，用玉米水代茶飲。

如果臉部浮中，可以加入益母草和丹參。玉米須，能利 尿、去濕、消水中；益母草，有活 血、利水的作用；丹參則有助提升、加強(qiáng)氣血與淋 巴循環(huán)。

2、藿香荷葉茶

取20克藿香，20克荷葉，開水沖泡半個(gè)小時(shí)后就可以喝了。這道茶夏天喝起來覺得非?！扒逅?，能夠幫助祛 除體內(nèi)的濕氣。

功效：

荷葉清香升散，具有清心解暑、消風(fēng)祛濕的功效，藿香能祛 除 濕氣、消解暑熱，取藿香30~50克煎汁泡腳祛濕效果也非常好。

3、枸杞薏米茶

說到祛濕，當(dāng)然離不開薏米了 ，不過薏米要炒過后再泡茶，才能達(dá)到祛濕且不傷根本的效果。

材料：

薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。

做法：

① 將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分；

② 將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火；

③ 將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用，水放溫了再抓一小把枸杞子放入。

功效：

薏米有利水消中、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排農(nóng)等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng) 肝明目又利水祛濕。

以上推薦的都可代茶飲，另外還有一款粥方，能專門針對(duì)濕毒。

4、祛濕降脂粥

冬瓜帶皮150克，炒白扁豆15克，玉米碴60克，雞頭米（芡實(shí)）30克，以常法煮粥，久服。

功效：

冬瓜皮利 尿作用非常強(qiáng)，冬瓜利水消中，炒白扁豆要去藥店買，健脾化濕，多余的水就排出去了。玉米碴也能健脾化濕，排出身體多余發(fā)的水分，芡實(shí)同樣是祛濕高手，還能補(bǔ) 腎固精。

這個(gè)粥可以長期喝，至少保證一周喝兩次，健脾化濕、減 肥美容，功效很多，并且一個(gè)月就能見 效，多余的濕毒排出體外，一身輕松。

L騰翔環(huán)保產(chǎn)品系列：

1、負(fù)電位富氫系列：富氫材料,負(fù)電位陶瓷球,負(fù)電位金屬柱（拋光,未拋光）,負(fù)電位金屬顆粒,負(fù)電位金屬片,鎂粒

2、除氯、除重金屬系列：除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒

3、堿性系列：弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球

4、礦化系列：麥飯石球,木魚石球,礦化球,維C球,富硒球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,負(fù)離子球,遠(yuǎn)紅外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花灑配料,龍頭配料,水機(jī)配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床墊坐墊枕頭填充用球、負(fù)離子填充球、遠(yuǎn)紅外填充球、黃土球、麥飯石填充球、碧璽填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、壓盤石、烘焙豆、烤豆

10、健康熱敷系列：生物理療球、掛釉熱敷球、負(fù)離子熱敷球、遠(yuǎn)紅外熱敷球、含鐵蓄熱球

11、空氣凈化系列：礦晶炭、PPC復(fù)合凈化粉體、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒）

12、氧化鋁系列：高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球

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