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長壽的秘訣——喝健康水

更新時間:2020-07-10 08:29:00 點擊數(shù):0

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L關(guān)注水污染,關(guān)注水健康,關(guān)注健康生活,本文由騰翔小編整理并發(fā)布:長壽的秘訣——喝健康水


水,可以有很多的寓意,它可以是生命力的象征,可以是至善至柔的人生境界;水的靈氣可以浸潤萬物,利萬物而不爭。

中國廣西巴馬,被稱為世界長壽之鄉(xiāng),百歲老人的聚 集地。除了擁有得天獨厚的居住環(huán)境,天 然的氧吧外,這里的水被認(rèn)為是巴馬人健康長壽的生命密 碼。

據(jù)研究,巴馬當(dāng)?shù)氐乃疄樘?然弱堿性水,無污 染、小分子團(tuán)且含有豐富的硒、鎂等對人體有益的礦物質(zhì)元素和微量元素。

水是生命之源,人體2/3以上都是水,很多人都知道喝水很重要,但大多數(shù)人并不知道長壽的秘訣之一就是健康的水。


什么樣的水能被稱為健康水呢?

由清華大學(xué)環(huán)境學(xué)院教 授、博士生導(dǎo)師、給水深 度處理研究會理事長,城鎮(zhèn)供水專家,王占生教 授編寫的《健康的水》中是這樣闡述的:


健康水vs純凈水


健康水

      健康水首先應(yīng)是安 全的,不會致病,同時也要有營養(yǎng),對人體健康有益。

      安 全:首先水質(zhì)要符合我國的“生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)”。飲用水水質(zhì)達(dá)到“標(biāo)準(zhǔn)”,即水中各種有害物質(zhì)都不超過其限值,對人體無害。合格達(dá)標(biāo)是及格分,60分。如果經(jīng)濟(jì)條件允許,根據(jù)個人生理需要,想喝80分或90分的水,自己購買商品水或采用凈 水器來提高飲用水質(zhì)量也是一種有 效的補充手段。

      營養(yǎng):在飲用水中保留水源水中原有的對人體有益的微量營養(yǎng)素是必要的。在飲用水凈化中應(yīng)去除污染,但還應(yīng)盡量保留營養(yǎng)物質(zhì)。

      水中有毒有害污染物越少,礦物營養(yǎng)物質(zhì)越多,就是既安 全又營養(yǎng)的健康水了。


純凈水

      純凈水是用市政自來水經(jīng)過反滲 透膜凈化,將有 機污染物和無機污染物幾乎都能去除,是絕 對安 全的,但同時將人體必 需的微量元素也去除了。長期喝,對健康是有影響的。

      航 天飛行員喝純凈水是太空飛行條件決定的,而他們是服用營養(yǎng)劑,長期喝,不會有問題。

      純凈水用于會議、待客、旅游是很方便的,但如作為家庭用,長期喝,尤其是老人、小孩、孕婦就不適宜了。


水與健康


水是必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)

      水是人體中蕞多的成分,沒有食物,我們可以存活幾周,但沒有水,幾天后就會脫水死亡。《中國居民膳食指南(2016)》建議日均飲用水1500~1700mL。每天直接喝6~8杯水(每杯水0.23L)較為合適。

      水是一種被忽略的,卻又是必不可少的營養(yǎng)物質(zhì),它能使你更健康、更有活 力、更長壽!


水中的污染物質(zhì)

      自然界降水中除了包含各種礦物質(zhì)離子、天 然有 機物,還有很多人工合成的有 機物;人工合成的有 機物為人類帶來福利的同時,也為人類健康帶來了潛在危害。

      上海市長寧區(qū)中 心醫(yī)院婦產(chǎn)科主任左緒磊稱:8月和9月出生的10個新 生兒,測臍帶血中化學(xué)毒 素,每人身上平均檢出200種合成化學(xué)物質(zhì)。意味出生前從母親那里接觸到了毒 素的沖擊?;瘜W(xué)品威脅是人類的終及威脅,比炸 彈和戰(zhàn)爭還要糟糕,無法躲避,它存在于這個世界的各個角落。


水中礦物質(zhì)的作用

      由于雨水流經(jīng)地球表層,因此溶解了地層巖 石結(jié)構(gòu)的各種礦物質(zhì)。這些礦物質(zhì)中有些是人體必 需的,如鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等離子。

      世界衛(wèi)生組織指出:每日得到的化學(xué)物質(zhì)百分之80由食品獲得,百分之20由飲用水?dāng)z入。

      礦物質(zhì)新 陳代謝理論權(quán) 威、醫(yī)藥化學(xué)家John Sorenson博士認(rèn)為“飲用水的礦物質(zhì)能很好地被人體吸收?!?/p>

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